Joga w Samadhi

 W trakcie zajęć będziemy praktykować (75 min):   asany – prawidłowe pozycje, które wzmacniają i rozciągają ciało, poprawiają pracę gruczołów i organów wewnętrznych, pranajamy – ćwiczenia oddechowe, przywracają żywotność ciała, poprawiają koncentracje i stabilizują emocje, medytację - praktykę polegającą na wyciszeniu i skoncentrowaniu umysłu, relaksację - odprężającą i rozluźniającą ciało, która eliminuje napięcia będące przyczyną złego samopoczucia, nadmiernego zmęczenia oraz stanów chorobowych.

Czas i miejsce: wtorki 18 .00 - 19.15

Samadhi, Wiatrak z XIX w. wieś: Wiry 23 link do Google Maps https://goo.gl/maps/w3t9kysx7s6Zkoqv9

Informacje i zapisy: tel.: 530 060 008 jolanta.wesolowska@samadhi.pl

Na zajęcia obowiązują zapisy telefonicznie lub przez wysłanie SMS.

Cena: 25 zł / 75 min

Prowadząca: Jolanta Wesołowska Jogą zajmuję się już od ponad 8 lat. Regularnie uczę jogi we Wrocławiu i Wałbrzychu. Mam ukończone kursy nauczycielskie RYS 1000 (godziny nauczycielskiego programu szkoleniowego), które uzyskały oficjalny certyfikat Światowego Związku Jogi (Yoga Alliance, USA). Kurs z fizjoterapii manualnej ,,Structure and Function" w Anatomy Trains Thomasa W. Myersa.  Wiedzę o jodze pogłębiałam w Indiach i cały czas zbieram nowe doświadczenia z własnej praktyki. Regularnie uczestniczę w kursach nauczycielskich  i ciągle pogłębiam wiedzę z fizjoterapii, którą wykorzystuję przy prowadzeniu zajęć. W trakcie pobytu w Nepalu prowadziłam zajęcia jogi dla obcokrajowców. Poszukując odpowiedniej praktyki doświadczałam i uczyłam się różnych stylów jogi a zwłaszcza tych, które łączą rozwój duchowy, pracę z ciałem i umysłem.  Największym jednak moim osiągnięciem uzyskanym dzięki jodze jest trwała zmiana stylu życia, systemu wartości w ocenie co jest w życiu istotne oraz codzienne doświadczanie radości i sensu istnienia. Moją pasją jest również praca z dźwiękiem, który jest dla mnie sposobem na zagłębianie się w siebie i odkrywanie na nowo kim jestem i czego potrzebuję aby móc się wyrażać. Prowadzę sesje medytacyjne. Jestem masażystką. Uwielbiam podróżować, gotować, zdrowo się odżywiać i inspirować do życia w zgodzie z naturą. Moja droga w poszukiwaniu swojego miejsca na Ziemi zaprowadziła mnie do Masywu Ślęży gdzie razem z mężem prowadzimy projekt SAMADHI. Naszym celem i wizją tego miejsca jest aby każdy kto się tu pojawi zbliżył się do samego siebie i wspólnie będziemy odkrywać prawdziwą naturę rzeczy.