W ciągu życia człowiek spędza niemal jedną trzecią czasu we śnie – przeciętnie około 25 lat. To ogromna część naszego życia, a jednak świat snów często pozostaje nieodkrytym terytorium. Sen może być czymś więcej niż odpoczynkiem – może stać się przestrzenią poznania siebie, źródłem wglądów oraz drogą rozwijania świadomości.

​​

Podczas tego spotkania będziemy rozwijać umiejętność świadomej pracy ze snami, wizjami i odmiennymi stanami świadomości. Poznamy praktyki Jogi Snu i Śnienia – ścieżki, która wykorzystuje sen jako przestrzeń samopoznania oraz odkrywania natury umysłu i rzeczywistości. Rozwiniemy zdolność przebudzania się we śnie, pogłębiania pamięci snów oraz odczytywania ich symboliki i przekazów. Regularna praktyka pomaga zachować większą świadomość zarówno podczas snu, jak i na jawie, rozwijając obecność i rozpoznanie w obu tych stanach.

​

W miarę pogłębiania praktyki śnienie przestaje być jedynie nocnym doświadczeniem, a staje się drogą do głębszego poznania siebie i poszerzania świadomości. Uczymy się odczytywać język symboli, ufać intuicji i rozpoznawać wzorce obecne w naszym życiu, odkrywając subtelne powiązania między światem snów a rzeczywistością na jawie. Dzięki temu zyskujemy większą klarowność i lepsze rozumienie własnych doświadczeń.

 

W swoim najgłębszym wymiarze Joga Snu i Śnienia wykracza poza pracę ze snami. W tradycji tybetańskiej jest ona postrzegana jako ścieżka rozwijania ciągłości świadomości oraz przygotowanie do świadomego przechodzenia przez różne stany doświadczenia, w tym stany bardo opisywane w naukach buddyjskich. Im bardziej uczymy się zachowywać obecność i rozpoznanie podczas snu, tym łatwiej dostrzegamy nietrwałość myśli, emocji i wyobrażeń, które kształtują nasze postrzeganie rzeczywistości. W tradycji tej uważa się, że zdolność zachowania świadomości podczas śnienia wspiera zachowanie przytomności i rozpoznania również w stanach przejściowych pojawiających się po śmierci. Z tego względu praktyka Jogi Snu i Śnienia traktowana jest nie tylko jako droga samopoznania, lecz także jako przygotowanie do jednego z najważniejszych momentów ludzkiego życia.

 

 

​Struktura Dream Retreat

Będziemy korzystać ze starożytnych i współczesnych metod na wywoływanie świadomych i przejrzystych snów, w tym praktykę z przerywaniem snu.

Wykorzystamy również medytacje i podróże mentalne, aby łatwiej wejść w stan pomiędzy jawą a snem oraz rozwijać umiejętność utrzymania uwagi na tym, co się pojawia - bez rozpraszania się i bez podążania za strumieniem myśli czy emocji.

Elementem warsztatu będzie również świadomy post. W ciągu dnia przewidziane są dwa posiłki, które pomagają w wyciszeniu, wspierają wejście w subtelniejsze stany świadomości i pogłębiają praktykę.

W programie przewidziane są sesje grupowe oraz indywidualne. Sesje indywidualne odbywają się w całkowitej ciemności – w specjalnie przygotowanych przestrzeniach medytacyjnych ośrodka, sprzyjających głębokiemu wglądowi.