Joga w Samadhi

 W trakcie zajęć będziemy praktykować (75 min):   

asany – prawidłowe pozycje, które wzmacniają i rozciągają ciało,  poprawiają pracę gruczołów i organów wewnętrznych,  pranajamy – ćwiczenia oddechowe, przywracają żywotność ciała, poprawiają koncentracje i stabilizują emocje, medytację - praktykę polegającą na wyciszeniu i skoncentrowaniu  umysłu,  relaksację - odprężającą i rozluźniającą ciało, która eliminuje napięcia będące przyczyną złego samopoczucia, nadmiernego  zmęczenia oraz stanów chorobowych. 

Czas i miejsce: 

poniedziałki i czwartki 

grupa początkująca 18 .00 - 19.15 

grupa zaawansowana 19.15 - 20.30

Samadhi, Wiatrak z XIX w. wieś: Wiry 23 

link do Google Maps https://goo.gl/maps/w3t9kysx7s6Zkoqv9 

Informacje i zapisy:  

tel.: 530 060 008 jola.samadhi@gmail.com

Na zajęcia obowiązują zapisy telefonicznie lub przez wysłanie SMS. 

Cena: 25 zł / 75 min 

Prowadząca: Jolanta Wesołowska Jogą zajmuję się już od ponad 8 lat. Regularnie uczę jogi we Wrocławiu i Wałbrzychu. Mam ukończone kursy nauczycielskie RYS 1000 (godziny nauczycielskiego programu szkoleniowego), które uzyskały oficjalny certyfikat Światowego Związku Jogi (Yoga Alliance, USA). Kurs z fizjoterapii manualnej ,,Structure and Function" w Anatomy Trains Thomasa W. Myersa.  Wiedzę o jodze pogłębiałam w Indiach i cały czas zbieram nowe doświadczenia z własnej praktyki. Regularnie uczestniczę w kursach nauczycielskich  i ciągle pogłębiam wiedzę z fizjoterapii, którą wykorzystuję przy prowadzeniu zajęć. W trakcie pobytu w Nepalu prowadziłam zajęcia jogi dla obcokrajowców.  Poszukując odpowiedniej praktyki doświadczałam i uczyłam się różnych stylów jogi a zwłaszcza tych, które łączą rozwój duchowy, pracę z ciałem i umysłem.  Największym jednak moim osiągnięciem uzyskanym dzięki jodze jest trwała zmiana stylu życia, systemu wartości w ocenie co jest w życiu istotne oraz codzienne doświadczanie radości i sensu istnienia.  Moją pasją jest również praca z dźwiękiem, który jest dla mnie sposobem na zagłębianie się w siebie i odkrywanie na nowo kim jestem i czego potrzebuję aby móc się wyrażać. Prowadzę sesje medytacyjne. Jestem masażystką. Uwielbiam podróżować, gotować, zdrowo się odżywiać i inspirować do życia w zgodzie z naturą.  Moja droga w poszukiwaniu swojego miejsca na Ziemi zaprowadziła mnie do Masywu Ślęży gdzie razem z mężem prowadzimy projekt SAMADHI. Naszym celem i wizją tego miejsca jest aby każdy kto się tu pojawi zbliżył się do samego siebie i wspólnie będziemy odkrywać prawdziwą naturę rzeczy.