ŚWIADOMI CIAŁA
pt., 25 mar
|Samadhi
Jak dobrze znasz swoje ciało? Wystarczająco się nim zajmujesz? Często prowadzimy życie w pośpiechu. Umysł pochłonięty jest myślami i różnymi problemami. Odłączeni od własnego ciała, nie widzimy sygnałów jakie nam wysyła.
Czas i lokalizacja
25 mar 2022, 16:00 – 27 mar 2022, 17:00
Samadhi, Wiry 23, 58-124, Polska
O wydarzeniu
Jak dobrze znasz swoje ciało? Wystarczająco się nim zajmujesz?
Często prowadzimy życie w pośpiechu. Umysł pochłonięty jest myślami i różnymi problemami. Odłączeni od własnego ciała, nie widzimy sygnałów jakie nam wysyła. Większa uważność i świadomość, pozwala szybciej reagować na jego potrzeby. Możemy polepszyć codzienne funkcjonowanie i odzyskać siły witalne.
W trakcie weekendu:
> Poruszymy ciałem, aby mieć więcej przestrzeni i luzu.
> Odszukamy istotne punkty w ciele, aby poprawić sprawność i siłę.
> Zatrzymamy umysł, aby odnaleźć trochę ciszy i spokoju.
PROGRAM
Piątek
od 16.00 Przyjazd i zakwaterowanie
17.00 – 18.00 Obiadokolacja
18.00 – 19.30 Integracja i wprowadzenie do tematu warsztatów
20.00 – 21.00 Regeneracja i relaks przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich
Sobota
od 7.00 Gorące napoje i przekąska dla bardzo głodnych skowronków
08.45 – 10.00 TRENING INTEGRALNY (elementy Movement, Partnering, Animal Flow)
10.00 – 11.00 Śniadanie
11.00 – 12.30 ZROZUMIEĆ CIAŁO
12.30 – 15.00 Przerwa (pływanie, spacerowanie, odpoczywanie)
15.00 – 17.00 Obiad
17.00 – 18.30 SZTUKA ODDECHU
18.30 – 19.00 Przerwa
19.00 – 20.00 Kolacja
od 20.00 Ognisko, saunowanie, integracja
Niedziela
od 7.00 Gorące napoje i przekąska dla bardzo głodnych skowronków
08.45 – 10.00 TRENING INTEGRALNY (elementy Movement, Partnering, Animal Flow)
10.00 – 11.00 Śniadanie
11.00 – 12.30 ZROZUMIEĆ CIAŁO
12.00 – 12.30 Przerwa kawowa
12.30 – 14.00 STREFY DŁUGOWIECZNOŚCI I DOBREGO ZDROWIA
14.00 – 16.00 Obiad
do 17.00 Pożegnanie z miejscem i zakończenie
Tematy, których możesz się spodziewać:
- Gdzie żyją ludzie najdłużej i najzdrowiej?
- Człowiek - połączenie z naturą,
- Fizjologia zmian w ciele - uziemienie - o co w tym chodzi?
- Oddychanie, co o nim wiemy?
- Flora bakteryjna jelit w liczbach,
- Funkcjonowanie ciała - kilka słów o układach,
- Ból - wspaniały nauczyciel,
- Powięź - fascynująca nieskończona sieć,
- Morsowanie czy saunowanie?
- Układ odpornościowy - nabyty i wrodzony,
- Powiązania między układem odpornościowym, a emocjami.
UWAGA!
Wydarzenie skierowane jest zarówno dla osób rozruszanych, i tych trochę mniej! ;)
Prowadzący:
Sandra Buraczyńska, ISTRA
Fizjoterapeutka, studentka osteopatii, miłośniczka Movementu. Współzałożycielka Centrum Fizjoterapii ISTRA we Wrocławiu, gdzie wspólną misją pracujących tam specjalistów jest holistyczne podejście do zdrowia pacjenta, bazujące na 3 głównych jego filarach: ruch, odżywianie, psychika.
Sandra jest specjalistką, która od zawsze docieka powiązań w jakich ciało i duch (psychika, emocje) współgrają. W swojej pracy, łączy wiedzę zdobytą na wielu szkoleniach i kursach zawodowych, a także z wielu dziedzin nauki takich jak: anatomia, fizjologia, biomechanika, embriologia, semiologia, medycyna chińska, psychologia. Korzysta również z własnego doświadczenia, ponieważ jest empirykiem i w ciągu ostatnich kilkunastu lat przetestowała na sobie wiele sposobów odżywiania (paleo, dieta bezglutenowa, wegetarianizm i weganizm, intermitting fasting, posty i głodówki).
Uprawiała wiele dyscyplin sportowych m.in. Taekwon-do, jogę, Crossfit, przebiegła wiele półmaratonów oraz biegów przeszkodowych.
W pewnym momencie zwróciła się również w kierunku pracy z psychiką i od 2,5 roku współpracuje z psychoterapeutą w koncepcji psychodynamicznej, w myśl zasady, że aby być lepszym terapeutą, należy największą pracę wykonać z samym sobą. Doświadczając życia i poszukując prawdy o sobie, zauważyła, że ścieżka ku zdrowiu składa się z wielu składowych, a koncentracja tylko na jednym aspekcie, w prostych krokach prowadzi do choroby. Sandra ciągle się szkoli i rozwija swój warsztat pracy, posiada ogrom wiedzy anatomicznej i fizjologicznej, którą chętnie dzieli się z pacjentami, przybliżając ich do zrozumienia własnego organizmu. W pracy duży nacisk stawia na edukację pacjenta, wypracowując w nim potrzebę dialogu z własnym ciałem. Codziennie pracuje z pacjentami, których problemy nierzadko sięgają głębiej niż „ból kolana” czy „sztywność pleców”.
Dariusz Wesołowski, SAMADHI
Absolwent matematyki stosowanej na Uniwersytecie w Toronto, obecny w „świecie alternatywnym” od prawie 30 lat, co daje ciekawą mieszankę pragmatyzmu i ostrożności w podejściu do tzw. Duchowości. Ciekawie łączy wątki naukowe z tymi wyłącznie duchowymi aplikując w swoich przemyśleniach dużą dozę logiki i czucia przyczynowo – skutkowego. Jego pasją jest natura Informacji, jako cząstki elementarnej budującej iluzję otaczającej nas rzeczywistości materialnej. Darek to też pasjonat podróżnik. Odwiedzając różne kraje, mieszkając u lokalnych społeczności, czy z różnymi plemionami, szamanami, mnichami w klasztorach oraz z joginami w ashramach nabrał szczególnego szacunku do wszelkiej różnorodności i odmienności poglądów.
Jolanta Wesołowska, SAMADHI
Jestem nauczycielką jogi, prowadzę sesje medytacyjne, pracuję z dźwiękiem i muzyką. Razem z mężem Darkiem założyliśmy i prowadzimy nasze Centrum. Muzyka, śpiew i praca z ciałem są dla mnie ciekawym narzędziem do pokonywania ograniczeń wykreowanych przez usmysł. Z każdym ruchem czy wyśpiewanym słowem widzię jak te ograniczenia znikają a pojawia się akceptacja i równowaga.
[Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (RYS 1000 - Yoga Alliance, USA). Najistotniejsze kursy jakie ukończyłam to kurs z fizjoterapii manualnej ,,Structure and Function" w Anatomy Trains Thomasa W. Myersa oraz Zoga Movement Therapy].
więcej o nas:
www.samadhi.pl
www.istracentrum.pl
CZAS I MIEJSCE:
25.03.2022 - 27.03.2022 r.
Samadhi Wiry 23
link do Google Maps:
https://goo.gl/maps/w3t9kysx7s6Zkoqv9
CENA:
700 zł
Cena zawiera 2 noclegi w pokojach 2 osobowych każdy z własną łazienką, wyżywienie wegańskie, warsztaty, jedno uruchomienie sauny na 2-3h (godzinę ustalamy wspólnie).
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 200 zł oraz rejestracja za pośrednictwem formularza rejestracyjnego (link na dole i górze strony). Po wypełnieniu formularza rejestracyjnego na podany adres e-mail wyślemy informacje do wpłaty zaliczki za rezerwację miejsca.
O miejscu
Jesteśmy małżeństwem, ludźmi, którzy delektują się wszechobecną duchowością, ale jednocześnie nie uciekają od wyzwań tego świata i stąpają mocno po ziemi. Doceniamy piękno współczucia, miłości i empatii do wszystkich istot, ale też nie wzbraniamy się od „trudnych emocji.” Akceptujemy strach, gniew, smutek i złość, która czasem do nas przychodzi. Dla nas życie nie polega tylko na dążeniu do szczęścia, bezwarunkowej miłości i ucieczki przed cierpieniem. Dostrzegamy, że największy rozwój jest właśnie w tych najtrudniejszych momentach, z którymi czasem musimy się zmierzyć. Nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli, tak jak byśmy chcieli. Czasami wcale nie jest łatwo nam to zaakceptować.
Porzuciliśmy życie w mieście, biznes, dążenie do materialnego "WIĘCEJ" i stworzyliśmy nasze SAMADHI bo to jedyna droga, która dla nas ma sens. Teraz zajmujemy się ogrodem, sprzątamy, gotujemy, prowadzimy warsztaty oraz staramy się aby nasi goście zawsze wyjeżdżali od nas błogo zaopiekowani.
Nasza przestrzeń jest czysta od alkoholu, środków psychoaktywnych, produktów odzwierzęcych, gniewu, agresji, poczucia winy i oceny. Wypełniona jest za to ciepłem, tolerancją, cierpliwością i otwartością na Twoje prawdy i poszukiwania.
W ramach naszej Fundacji Samadhi organizujemy i finansujemy pobyty rekreacyjno - rozwojowe dla młodzieży. Pomagamy młodym ludziom w tych trudnych dla nich czasach, aby mogli pielęgnować swoje talenty. Nasza Fundacja wspiera również niszowych muzyków. Organizujemy koncerty, zajmujemy się ich promocją i całość pieniędzy, które zbierzemy z biletów przekazujemy naszym utalentowanym artystom. Jednocześnie uważamy, że słuchanie muzyki na żywo jest pięknym i ciekawym sposobem na zatrzymanie umysłu i gonitwy myśli. Dlatego tym bardziej taka forma spędzania czasu jest nam bliska.
Nazwaliśmy się SAMADHI bo prawda w naszym życiu jest bardzo istotna. SAMADHI oznacza stan umysłu kiedy dostrzegamy prawdę obiektywną. To stan bez własnych indywidualnych przekonań i wersji "PRAWD" jakie wyznajemy.
Naszą misją nie jest objawianie kolejnej „PRAWDY” czy mówienie w co należy wierzyć i jak żyć. Szanujemy i rozumiemy, że każdy z nas idzie własną drogą, ze swoją prawdą a te drogi i prawdy nie zawsze muszą być takie same.
Mamy nadzieję, że wszyscy, którzy się u nas pojawią zbliżą się do samego siebie i wspólnie będziemy odkrywać to, co prawdziwe i istotne.